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氣喘、眼乾、打噴嚏、搔癢、腹瀉等過敏症狀有如噩夢揮之不去？醫師指出，西醫免疫學理論認為，過敏為人體「微循環」遭破壞，導致身體產生黏液及宿便等毒素所造成。建議過敏體質民眾，短期內斷碳水化合物、少吃肉蛋奶，以植物油烹調食物，服用益生菌，或藉由蒸浴療法，提高新陳代謝率，促進微循環，將毒素排出體外，有助改善過敏症狀。

台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師表示，所謂過敏，主要是人體接觸到花粉、塵蟎、魚蝦、冷熱等過敏原，引發過敏反應，可分為物理性和化學性，不同器官則有不同症狀，例如氣喘、眼睛乾癢、打噴嚏、皮膚搔癢、腹瀉等腸胃問題。有些人過敏體質係因遺傳而來，有些人則是後天的飲食及壓力，無論來源為何，每逢季節變換時，身體過敏反應越加強烈，都令患者苦不堪言。

從西醫免疫學理論來看過敏，基本論點為「微循環」遭受破壞，症狀為手腳冰冷、不易出汗，以致身體產生黏液及宿便等兩大毒素。黏液來自精製白米、白麵，以及蛋肉類中蛋白質，其中以鼻涕最為常見。

《不生病的真相》一書的作者邱小益認為，黏液存在身體各個器官中的空腔，如眼睛、鼻腔、喉嚨、肺部等，必須予以疏通，排出體外。此時，過敏原就像是誘發原，啟動過敏的警鈴。過敏症狀發生，就像是馬桶壞了，塞住了，必須想辦法疏通，如果只用臉盆來裝糞水穢物，則整間屋子都會烏煙瘴氣。如果黏液長期阻塞在各器官空腔中，就會造成器官不正常運作。

因此，就「微循環」理論觀點來說，感冒時不建議服用止流鼻水的藥物，因為鼻涕鼻水屬於身體黏液，應該自然排出體外，而不是予以壓制，反而困在體內。至於毒素方面，身體對於營養素的概念為吸收，一旦補充太多造成負擔，就會出問題，形成毒素。例如，鋅是重要元素，但如果吸收太多，就會中毒。鳳梨酵素也是如此，許多甜點中都有鳳梨酵素，一旦攝取太多，就會誘發過敏反應。

黃鼎殷醫師根據20多年來的臨床經驗指出，必須打通「微循環」，經常出汗，才能有效排出宿便、黏液，至於如何打通「微循環」？醫師研發出特殊蒸浴療法，將內含艾草等中藥材的藥包，放進蒸汽大桶，患者坐入桶子，整個人蒸到大汗淋漓，年輕人約10至15分鐘，老年人則以低溫為主，時間不宜過長。藉此，排出體內重金屬、黏液，就不容易過敏。

如何補充益生菌已成為一門顯學。益生菌是過客，每個人腸胃中益生菌菌種不同，且種類繁多，黃鼎殷醫師建議，不用找出自身缺乏哪一些菌種，而是全部補充。不過，由於胃酸屬於強酸，益生菌容易容易死亡，因此，益生菌的包覆技當紅網路話題術就顯得相當重要，能將益生菌直接送達小腸才是關鍵。

此外，體質易過敏民眾可多吃菜梗、莖類等天然粗纖維，這類食材就像是掃把，如同體內清道夫，將黏液排出體外，三餐不吃澱粉類主食，少吃肉、蛋、奶類，多吃蔬果；烹調以植物油為主，並提供腸道內益生菌的養分，藉此提高身體新陳代謝率，促進微循環。同時戒斷甜食、碳水化合物，平常可喝不加糖、不加奶的黑咖啡，具有利尿效果，如此，兩周內就能讓過敏症狀明顯改善。為了讓民眾了解蒸浴療法對於微循環的幫助，黃鼎殷醫師提供民眾免費足蒸體驗，地點在台北再生診所及台中中華樂禧協會。



下面附上一則新聞讓大家了解時事

中秋節將近，家家戶戶賞月兼烤肉已成習慣，不過，根據內政部消防署資料統計，2016 年全國火災次數共 1856 次，其中建築物火災發生 1424 次，比例高達 76.7%，其中獨立住宅火災、集合住宅火災，分占建築物火災之前2名，顯見住宅火災發生機率相當高，產險業者提醒，居家生活應留意用火安全，建議投保「住宅火災保險」，來加強居家安全保障，尤其3大類族群更需要檢視保額夠不夠？

產險業者指出，「住宅火險」主要是承保保險標的物因火災、閃電雷擊、爆炸、航空器及其零配件的墜落、機動車輛碰撞及意外事故所致的煙燻等危險事故所造成的損失，此外連罷工、暴動、民眾騷擾、惡意破壞行為、竊盜等因人為造成的損害也在承保範圍內。保障的範圍包含建築批踢踢物本身及建築物內動產如家具、衣李及置存於建築物內供生活所需之動產，動產保額是建築物保額的 30%，最高以新台幣 60 萬元為限。

因此，火災所造成的財物損失即可藉由投保住宅火災保險來轉嫁部分風險，而且自有房屋或承租者皆可以投保，若事故是因住戶本身過失所造成或受鄰居波及，都可以獲得理賠。

和泰產險更建議，3大類族群應主動檢視住宅火險保額是否足夠？首先是房東族，房屋非自住有其一定的風險性，投保住宅火災保險可避免房客疏忽引起火災所造成的財產損失及賠償責任。

第二則是房貸族，應檢視住宅火險保額是否足額？因萬一房子發生火災意外時，在債權債務範圍內，銀行有優先受償權，保戶如需整修或搬遷可能產生資金周轉問題。第三為集合住宅族，都會人口稠密地段的集合住宅，治安或公安風險高，或屋齡高管線老舊久未更換，更有投保住宅火險的需要。

另外，住宅火險還提供清除費用及臨時住宿費用等額外費用補償。其中，臨時住宿費用給付金額每一事故限額每日最高為新台幣 5000 元，但賠償總額以 20 萬元為限。若是住家毀損致無法居住，保戶於修復或重建期間必須另外租屋或投宿旅店時，即可用於補助住宿的費用。

產險業也提醒，目前國內的住宅火險民眾主動投保率不高，且多半是因辦理房屋貸款，應銀行要求而投保火險保單。其實住宅火險保費相當便宜，保費計算與所在地區、坪數、建築物樓層、建築物構造及每坪裝潢金額等相關，以台北市 35 坪、鋼筋混凝土造建築樓層9樓、每坪裝潢金額5萬元的住宅估算，標的物房屋保額約 450 萬元，年繳保費僅需 2000 多元（含政策性的地震基本保險保額 150 萬保費 1350元），畢竟家是提供家人安全的地方，建議民眾主動關心居家安全，多一點保障，就能多一份安心。

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